①   8つ折りたたみ三角巾を1枚用いる。

②   たたみ三角巾の中央部を足底部にあてる。
補助として術者の膝を用いると、傷病者の負担が軽くなるため、効果的である。

③   たたみ三角巾の端をアキレス腱部に回し、1週させる。

④   くるぶしの前に三角巾の空間を作り、そこに先程の三角巾の端を通す。

⑤   反対側も同様に左右均等に通す。

⑥   足関節の前方中央に✖が出来るようにする。

⑦   緩みを取るために左右同時に下の方に引っ張る。

⑧   再び緩むことが無いように、緊張をもたせたまま前方に引きあげる。

⑨   一度足関節前方で結ぶ。

⑩   基本的に緩みが残っているため、もう一度上方へ引き上げさらに締める。

⑪   数回繰り返し、緩みが完全に無くなったら、本結びで結ぶ。